תראי מה צמח מקול זה

על טיפול במוזיקה בתוך אולפן הקלטות ועל כוחו של הקול שלנו לחולל שינוי עמוק

הצלילים שוטפים את החדר, המיקרופון מכוונן, האוירה עוטפת, החדר מכיל את הקול, הלב נפתח, 

משהו מרגש קורה. 

כאן, בין הקירות העץ האקוסטיים, הקול מוצא את דרכו החוצה, משוחרר מכל מעצור. 

זהו מרחב קסום, שבו צלילים הופכים לרגשות, ומילים נטענות במשמעות חדשה. 

זהו תיאור קצר על חדר האולפן והמרחב הטיפולי המאפשר, ועל תהליכים רגשיים משמעותיים שמתרחשים דרך מוזיקה ושירה. 

שמי אילה גולדנטל, מטפלת במוזיקה דרך שירה באולפן ומאמנת NLP ודמיון מודרך, 

ובכמה מילים אספר על מרחב הטיפול הייחודי בתוך האולפן; 

שיאו של המסע הזה הוא כשהשירה פורצת מבפנים. 

לפעמים השירה בוקעת דווקא בקול לחישה דקה, ולעיתים היא אפילו לא נשמעת, 

ובדיוק שם מתחילה העבודה, כמו לדוגמא עם אפרת בת ה16-(בדוי) נערה נבונה ורגישה שהגיעה במטרה לחזק את הביטחון העצמי שלה, יש בה עולם פנימי עשיר שאף אחת עוד לא זכתה להכיר. 

כשהיא התחילה לשיר, קולה לא נשמע, ורק שפתיה שנפתחו כדי סדק צר, נעו באיטיות, מלחששות את המילים. 

בלי שדיברנו, אפשר היה להבין ולהרגיש את מה שמתחולל בתוכה. 

עם העבודה המשותפת והתהליך הרגשי, הקול שלה נפתח, העוצמה התחזקה מפעם לפעם, אפרת בנתה בתוכה יכולת של פתיחות וביטוי, היא למדה להביא את עצמה בצורה משוחררת יותר, מה שהשפיע במישורים נוספים, היא למדה לאהוב את הקול שבוקע מתוכה ולא רק מול המיקרופון. 

היא התחילה לפרוח ולצאת לאור. והשיר המרגש שהפיקה במפגש הסיום, בביצוע עוצמתי ומלא אנרגיה, סיפר בצורה אותנטית את סיפורו של המחסום שנפרץ. 

זה עולם ומלואו. זו רק דוגמא קטנה ונקודתית לעבודה רגשית עמוקה וחווייתית שאפשר לעשות דרך הקול שלנו, שהוא כלי רב עוצמה לביטוי רגשות ושינוי פנימי. 

התהליך הזה של הפקת שיר באולפן, הוא מראה מדויקת המשקפת את מה שמתחולל בתוך הנפש. כשמתרחש שינוי, אפשר לראות אותו במקביל גם באולפן וגם בחיים עצמם. 

ישנם עוד מרכיבים חשובים ומרתקים שעליהם ניתן להרחיב, אך כאן ניגע רק בעוד כמה נקודות מהותיות שממחישות איך השינוי מתרחש. 

אחד מהם הוא התוכן שעליו נסוב השיר. בחירת שיר ולחן, אלו שלבים שבפני עצמם מביאים להתבוננות והצפה של תכנים חשובים ולא מודעים, או לא מעובדים. 

היכולת לגשת לעולם הפנימי של המטופלת ולעשות שם עבודה. 

אח"כ יש לנו את כתיבת הטקסט. הכתיבה והשירה עוזרים לנו לעבד את התכנים האלו שעולים, להציע פרספקטיבה אחרת וחוויה מחדש. הביטוי והשיח דרך הכתיבה, עוקף את שכבות ההגנה ומגיע בצורה רכה ונעימה למקום שבו רצינו לגעת, ולעשות שם עבודה של ריפוי ועיבוד רגשות. 

כמו לדו' מירי בת ה11 שאיבדה את אחותה באופן פתאומי וטראגי, 

בתהליך המשותף, דרך המילים שהיא כתבה היא נתנה מקום לרגשות שלה, יצקה משמעות לכאב, ועשתה תהליך מדהים של עיבוד האבל שלה שבנה בה חוסן פנימי ויכולת התמודדות.

איך מתרחש השינוי? הטיפול באולפן ההקלטות מאפשר תהליכים עמוקים וחווייתיים, שעד היום היה מורכב יותר להשיג אותם.

השירה מול המיקרופון, נותנת חוויה בה הקול שלי נשמע, מורגש, נוכח. בשלב הזה נכנס גם אלמנט אימוני. 

אנחנו מתעכבות על אופן השירה, העמידה, העוצמה. שם פתאום יצופו רמת המודעות, תפיסת העצמי, מעצורים פנימיים, הביטחון ותחושת הערך של מי אני ומה אני מביאה, ועוד. 

העבודה שנעשה מול המיקרופון – תגרום למטופלת לצאת מאזור הנוחות, לפתח גמישות ומודעות, להעז יותר, לתת ביטוי, לנהל את התנהגותה בזמן אמת ולבחור אותה. 

המיומנויות האלו הופכות להיות חלק מהאישיות עצמה. הם מאפשרות חיבור עצמי עמוק ויציב, שמחזק את הביטחון, והערך העצמי. ומה קורה אחרי ההקלטה? מגיע שלב המיקס. זה שלב מרתק. תחשבי שאת שומעת את עצמך שוב ושוב ויש לך יכולת לשלוט באיך תישמעי. אבל מצד שני, זה הקול שלך, זה החומר גלם. זה מה יש. את אוהבת? מקבלת? איך את מגיבה לעצמך? האם ת רצי לשתף אחרים בתוצר שלך? 

השלב הזה מפגיש את המטופלת עם הרבה מאד תפיסות שלה על עצמה ועם צורות התמודדות שונות. 

גם כאן, מדובר במראה לחיים האמיתיים. מתחולל שינוי אמיתי ביכולת הקבלה העצמית , הדימוי העצמי, ריסון פרפקציוניזם, שלמות פנימית ויכולת לזרום. מה שיפה בטיפול הזה, זה השילוב של תהליכי עומק עם חוויות של אימון שמעניקות דחיפה אמיתית. 

כל שלב ושלב כאן בפני עצמו הוא עיבוד עמוק ופנימי שבעזרת השירה, ההקלטה והמיקס – מקרין החוצה מהר יותר ומגיע לידי ביטוי באופן ניכר . 

מצד שני, הטיפול משלב גם אלמנטים אימוניים שנותנים דחיפה אמיתית ונותנים למטופלת הזדמנות הלכה למעשה לראות את תוצאות הטיפול – 

בטיפול עצמו ומשם גם בחוץ, כמו תהליכי nlp ודימיון מודרך שמשתלבים בדרך הזו, ותמציות פרחי באך שנותנים חיזוק רגשי ואיזון אנרגטי ומאד מקדמים את התהליך. 

חלק משמעותי נוסף בתהליך הוא עצם הקשר הטיפולי, המרחב המאפשר, הסטינג ששומר על הגבולות, יש מקום בטוח לקולות שעולים, והחוויה הזו היא חלק משמעותי מתהליך של ריפוי והעצמה. 

זו בשורה אמיתית ומרגשת. 

למי זה מתאים? לא צריך לחכות לכאוס או משהו חריג מדי. אם יש לך אינטואיציה טובה, מספיק שתראי התנהגות שחוזרת על עצמה שמדליקה לך נורה בלב, כמו ריצוי יתר, פחות מדי טלפונים מחברות, שיממון חברתי, הסתגרות, או התפרצויות, אימפולסיביות, תגובות לא מותאמות. 

זה יכול להיות משהו שרק את שמת לב אליו. זו בדיוק הנקודה שכדאי לטפל ולא לחכות שהדברים יתקבעו וישפיעו על כל המערך ההתנהגותי והרגשי . כמובן, יש גם נסיבות חיצוניות, כמו שינויים במשפחה, תקופה מאתגרת שמקום משחרר כזה יכול להועיל ולתרום, 

וגם אם את חושבת שהכל בסך הכל בסדר, אבל את יודעת שמקום אישי של העצמה ושחרור תהיה מתנה גדולה לחיים עבור הבת שלך, כך שהיא תצמח, תממש את היכולות שלה ותפתח חוסן ולא חלילה להיפך. 

ובכלל, אם את מחפשת בעצמך לחוות שינוי כל שהוא, ולתת ביטוי לעולמך הפנימי, להתחבר לעצמך מחדש, זה המקום שלך ובשבילך. 

אם המילים האלו נגעו בך ואת חושבת שזה המקום המתאים, את מוזמנת לשיחת התאמה וברור 

כדי לשמוע יותר על התהליך ולדייק אותו עבורך או עבור ביתך. 

ואם את רוצה לשמוע עוד, ולקבל טעימות חווייתיו ת ושירים שעושים מסאג' לנפש, תוכלי לשלוח מייל לכתובת com.gmail@3213888ayala עם בקשת הצטרפות. 

להשתמע:)